2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1690 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 142.13g.
朝食: Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле. 昼食: Молоко, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Крыло, Хлеб Зерновой, Бащинский Колбаса Филейная. 軽食/その他: Персик, Мороженое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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