2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
3059 kcal
|
脂質: 152.07g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 348.44g.
朝食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином, Красногорский Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар. 昼食: Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Сметана 15%, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Оладьи, Макароны Отварные. 夕食: Лимонник, Лимонник. 軽食/その他: Кухмастер Печенье Сдобное Американо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|