2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1329 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Uno Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri. 昼食: Kavurma, Tereyağlı Pirinç Pilavı. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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