|
С отпуском и командировками забросила контроль веса. Счастлива что сильно не поправилась, хотя нарушала свои каноны питания. 😱 сейчас снова буду брать себя в руки 💪 цель - 65-63 кг и подтянутое тело. Планирую пойти на тренировки с тренером после 15 августа.
И снова кататься на велике 🚴♀️ я должна это сделать))) 💪💪💪
|
71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
833 kcal
|
脂質: 31.09g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 94.33g.
朝食: Багет, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хамон. 昼食: Спагетти Болоньезе. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|