2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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762 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 45.98g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Салат Витаминный, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. 夕食: Хек Жареный, Салат Витаминный. もっと...
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週に7 kg減量中
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