2020年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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809 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 67.44g.
昼食: Mischkornbrot, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Käsekrainer. 夕食: Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Semmeln. 軽食/その他: Gelbe Paprika, Metzgerfrisch Römerbraten, Crane High Protein Vanilla-Pudding. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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