2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1221 kcal
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脂質: 79.64g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 77.22g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Свинина Отварная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Бахетле Лагман с Бараниной. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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