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Guten Morgen wünsche ich euch allen.
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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3298 kcal
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脂質: 148.78g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 219.87g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee, DM Bio Leinsamen Ganz, Edeka Chia Samen, DM Bio Sesam Ungeschält, Alnatura Salatkerne Mix, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne , Braeburn Äpfeln. 夕食: Pommes Frites, Schwenkbraten, Bitburger Pils, Karlsberg Urpils. 軽食/その他: Butterkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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