2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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934 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Верес Кабачковая Икра, Минтай в Сметане, Рис. 軽食/その他: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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