2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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438 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 27.91g | 炭水化物: 22.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Руккола, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Авокадо, Татым Хлеб Цельнозерновой Немецкий. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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