2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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830 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 83.03g.
朝食: Mamão, Ovo Mexido, Cafezinho. 昼食: Batata Doce, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Leite Integral, Black Skull Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Whey Protein. 軽食/その他: Água, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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3940 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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