2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1236 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 121.24g.
朝食: Sunbeam Sultanas, Blueberries , Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Coles Rolled Oats (50g). 昼食: Salmon, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Goodness Superfoods Freekeh. 軽食/その他: Almonds , Chobani Plain Greek Yoghurt, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Select Light Tasty Cheese, Orgran Buckwheat Crispibread, Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Avocado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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