2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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447 kcal
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脂質: 15.14g | たんぱく質: 9.50g | 炭水化物: 71.62g.
夕食: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Tahu Toge, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Shirataki Nasi. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Brownies, Jeruk, Finna Kerupuk Udang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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