2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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852 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 30.16g | 炭水化物: 119.15g.
朝食: Pepaya, Tango Tango, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Pepaya, Tomat Merah, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Pangsit Polos, Durian. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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