2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1694 kcal
|
脂質: 109.79g | たんぱく質: 126.89g | 炭水化物: 58.41g.
昼食: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 다향오리 훈제오리, 호두, 소와나무 슬라이스치즈, 피코크 그릭요거트, 아몬드, 표고버섯, 무, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 파프리카. 夕食: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 고등어구이, 피코크 그릭요거트, 소와나무 슬라이스치즈, 무, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 아몬드, 파프리카, 호두. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|