2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1755 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 221.97g.
朝食: Italac Leite Desnatado. 昼食: Pizza de Chocolate, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Superbom Melado de Cana, Brother's Pãozinho Especial, Alface, Tomates, Peito de Frango, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Caturra, Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas. もっと...
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2283 kcal
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運動:
ピラティス - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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