2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1470 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 96.26g | 炭水化物: 126.98g.
昼食: Dendeng Sapi, Daun Ubi Jalar, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dendeng Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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