|
30 гр..жира
|
83.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
951 kcal
|
脂質: 32.92g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 116.81g.
朝食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 夕食: Картофель отварной, Грибы в сметане. 軽食/その他: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Миндаль Миндаль, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|