2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1531 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 190.58g.
昼食: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Continente Bolo de Bolacha, Continente Baba de Camelo, Continente Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Bolo de Bolacha, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Manteiga Magra. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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