2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1256 kcal
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脂質: 90.64g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 20.61g.
昼食: Danubio Requeijão Cremoso Light, Polenghi Polenguinho Cheddar, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hortifruti Patinho Moído . 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sadia Linguiça Toscana. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Morangos. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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