2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1418 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 101.38g.
朝食: Aldi Csokkentett Szenhidrat Kenyer, Detki Cukos Stop Háztartási Keksz, Latte Coffee. 昼食: Chicken Drumstick, Chicken Neck or Ribs, Chicken Wing, Jasmine Rice (Cooked). 夕食: Gouda or Edam Cheese, Tesco Cucumber, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Tesco Iceberg Lettuce, Nádudvari Sovány Túró. 軽食/その他: Tuc Original Crackers, Watermelon, Pöttyös Fitt Natúr Túró Rudi. もっと...
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3138 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 料理 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 家事 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 5 分, Samsung Health - 9 時間 55 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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