2013年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 14日:
|
2366 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 220.47g | 炭水化物: 266.64g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 昼食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Куриные Грудки. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Dymatize Elite Casein, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Twix Шоколад, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|