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Segundou
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93.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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2322 kcal
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脂質: 81.04g | たんぱく質: 176.24g | 炭水化物: 220.59g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Growth Supplements Protein Bar com Recheio (Churros com Doce de Leite), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Alpino Chocolate, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Pasta de Amendoim Integral, Canela, Banana, Ovo, Psyllium. もっと...
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体重に変化ありません
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