2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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930 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 141.62g.
朝食: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Mabel Biscoito Agua e Sal. 昼食: Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes. 夕食: Sopa de Legumes, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Yakult Yakult, DIA Manga Rosa , Chamyto Leite Fermentado , Mabel Biscoito Agua e Sal, Sadia Mussarela, Diatt Chocolate Diet Castanha de Caju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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