2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1214 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Pisang, Energen Sereal Coklat, Putih Telur Matang. 昼食: Semur Daging, Nasi Putih, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam. 夕食: Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, Roma Biskuit Kelapa, Good Day Chococinno, Pepaya. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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