2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1863 kcal
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脂質: 24.80g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 271.90g.
朝食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 夕食: Kania Mayonnaise Light, Lidl Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Jonge Sla . 軽食/その他: Delhaize Ananas, Banaan, Sondey Biscuit aux Céréales , Jonagold, Balade Karnemelk Met Druivensuiker. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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