2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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2401 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 127.85g | 炭水化物: 282.52g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 昼食: Maguary Suco de Tangerina, Mamão, Alface, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Alface, Batatas Fritas, Carne, Farofa, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Maçã, Café com Açúcar, Club Social Original . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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