2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1188 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 144.96g.
朝食: Nescau Nescau Ball, Itambé Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Maçãs Fuji, Banana Prata. 昼食: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Fricassê de Frango. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Pão Caseiro, Pão Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo Mexido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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