2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1847 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 183.68g | 炭水化物: 147.38g.
朝食: Blueberries , Honey , Annie's Naturals Organic Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Baby Spinach, Roasted Potato, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. 昼食: Baby Spinach, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cabbage, Kale, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Kirkland Signature Roast Beef. 夕食: Noodles, White Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Trader Joe's True Thai Vegetable Green Curry, Frieda's Japanese Eggplant, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Egg. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Fried Cookie Pastry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lychee, ChoripDong Red Bean Bun, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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