2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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990 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 128.63g.
朝食: Caffè Macchiato, Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Rigoni di Asiago Nocciolata, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Selex Spinaci a Cubetti . 夕食: Daily Bread Pane di Segale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Albicocche, Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Nestlé Fitness Cioccolato. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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