2013年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 14日:
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2773 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 373.29g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Lager, Multigrain Bread, Banana Muffin. もっと...
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3208 kcal
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運動:
ショッピング - 25 分, 立つ - 7 時間 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 家事 - 2 時間 5 分, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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