2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1675 kcal
|
脂質: 69.03g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 219.82g.
朝食: Pura Vida Manteiga Ghee, Abacaxi, Ovo, Pinhão Cozido, Brottar Brotos de Alfafa. 昼食: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Pimentão Amarelo, Alface, Kero Coco Água de Coco (200ml). 夕食: Yoki Grão-de-Bico, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Chucrute Cozido, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Pinhão Cozido. 軽食/その他: Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Vida Veg Leite de Amêndoas, Banana Nanica, Cenouras, Kero Coco Água de Coco (200ml), Macadâmia, Couve Manteiga Crua, Aurora Suco de Uva Integral, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|