2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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527 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 21.62g | 炭水化物: 73.91g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. 昼食: Pão Integral. 夕食: Café com Leite Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Tia Sônia Granola, Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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