2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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778 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 43.13g.
朝食: Café, Pão Integral. 昼食: Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Quiabo Cozido. 夕食: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Alface, Piracanjuba Queijo Prato, Select Requeijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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