2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1595 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 163.03g.
朝食: Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. 昼食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sococo Coco Ralado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Mexerica, Legumes Cozidos, Brócolis, Salada de Folhas, Shitake, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Mexerica, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Shitake. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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2298 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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