2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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669 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 70.08g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia, Mexerica, Banana Prata. 昼食: Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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