2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1362 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 214.67g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Crownfield Special Flakes Red Fruit. 昼食: Grated Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Radishes, Green Peppers, Birchwood Farm Breaded Ham, Valley Spire Pineapple Cottage Cheese. 夕食: Sweet and Sour Chicken, Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Milbona Split Pots, Tower Gate Ginger Nuts, Grapes, Plums. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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