2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1159 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Labu Siam, Telur. 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan), Durian, Rempeyek, Ceres Choco Topping, Roti Goreng. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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