2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1609 kcal
|
脂質: 98.69g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: Glória Creme de Leite, Polenghi Cream Cheese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Repolho Verde, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Maionese Light, Ovo Frito. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó , Maçã, Banana, Piraquê Biscoito de Maizena. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|