2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1152 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 105.24g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integra. 昼食: Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Grão-de-Bico Seco Cozido. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Coxinha. 軽食/その他: Cheetos Onda Requeijão, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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1662 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ジャンピングジャック - 10 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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