2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1675 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 195.05g.
朝食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kopi, Gula Pasir, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Sereal. 昼食: Paha Ayam, Nasi Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 夕食: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Yogurt Polos, Telur Dadar. 軽食/その他: Kurma, Roti, Dada Ayam. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|