2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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850 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 30.49g | 炭水化物: 102.62g.
朝食: Sambal Goreng Kentang, Roti Gandum. 昼食: Daging Sapi Giling, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. 夕食: Rendang. 軽食/その他: Nasi Putih, Alpukat, Bubur Sumsum, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). もっと...
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週に1.7 kg減量中
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