2020年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1410 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 34.12g | 炭水化物: 192.58g.
朝食: President Сметана 40%, Вареники с Картошкой. 昼食: President Сметана 40%, Вареники с Картошкой. 夕食: Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сахар, Ферма Сливки 33%, Хлеб Черный, Санта Бремор Чука с Имбирем, Дыня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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