2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1178 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 109.49g.
朝食: Poached Egg , Asda Crumpets. 昼食: PizzaExpress House Light Dressing, Waitrose Fat Free Cottage Cheese, Lettuce, Cherry Tomatoes, Radishes , Tesco Roast Beef. 夕食: Chutney, Jacob's Flatbreads Mixed Seeds, Kefir Kefir Soft Cheese, Bisto Gravy Granules, Tesco Carrot, Horseradish Sauce, Waitrose Onions, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Tesco Beef Roasting Joint. 軽食/その他: Flat White, Flat White. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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