2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1915 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 108.09g | 炭水化物: 186.85g.
朝食: Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Struer Ymerdrys med Farin. 昼食: Rugbrød, Spegepølse, Graasten Remoulade , Coop Ristede Løg. 夕食: Kylling Tikka Masala, Asian Kitchen Kokosmælk, Kokosmel, Blomkål, Urtekram Kokosolie. 軽食/その他: Arla Hytteost, Urtekram Ingefærshot, Innocent Blue Spark, Iskaffe med Mælk og Sukker, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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2678 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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