2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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2002 kcal
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脂質: 131.17g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 128.75g.
朝食: AH Spelt-Tarwe Rondjes . 昼食: Alpro Sojayoghurt, AH Ongebrande Pecannoten. 夕食: Slagroom, Koopmans Fijne Cake, AH Chinese Kool, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Uien, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Puntpaprika, Euro Shopper Champignons, Amsoi, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, AH Couscous. 軽食/その他: Gekookt Ei, AH Ongebrande Pecannoten. もっと...
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2428 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 21 分, 料理 - 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 14 分. もっと...
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体重に変化ありません
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