2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1471 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 150.68g.
朝食: Икра, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Икра, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вафли Творожные. 軽食/その他: Global Village Сок Томатный, Арбуз. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|