|
Dukan amcanın dediği gibi sebzeler işin içine girince 600 gram kadar almış 56.8 olmuştum ama 3 günün sonunda 700 gram vermiş oldum 🙈 umarım bundan sonrası vererek devam edecek. Şu ödem için yeşilçay içmem gerek tadı bi bana mı kötü geliyor :(
|
56.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
822 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 45.48g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dukan Bisküvi , Mis Light Beyaz Peynir, Maret Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 夕食: Soğanlar, Domatesler, Çupra. 軽食/その他: Dukan Bisküvi , Goji Berry, Nescafe Sade, İçim Light Süt, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Yeşil çayı tarçınlı, yaseminli iç. Daha keyifli olur.
2020年 08月 3日 投稿者: ışındavis
|
Tarçınla hiç denemedim, dışarı çıktığımda bi bakayım tarçın alayım olmadı 🥰 teşekkürler ❤️
2020年 08月 3日 投稿者: BellezzaBlogger
|
Yeşil çay bende sevmem, sevmediğim şeyi yemem boşver sende içme 😁
2020年 08月 3日 投稿者: Sena Güven
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|