2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1151 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 140.50g.
朝食: Гриднев Хлеб Станичный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Булгур, Карп, Орехи Кешью, Помидоры. 夕食: Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Арбуз, Орехи Кешью. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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