2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1420 kcal
|
脂質: 55.64g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 165.87g.
朝食: Reçel Konserveleri, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Muratbey Antep Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta. 夕食: Sabah Margarin, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Nuh Ankara Makarna. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|